Cvičení v posilovně

Posilovna

Dvě skupiny nadšenců se poslední březnové úterý sešli, aby si svá těla opět protáhli. Po nezbytném zakódování našich šatních skříněk si nás přebrala paní trenérka, rozdala gumy, železné volanty či těhotenské míče a už naše svaly pracovaly. Po půlhodince jsme se přesunuli na stroje, kde jsme doladili celé cvičení i protažení. Někteří i po desáté hodině ještě se stroji cvičili, zatímco my umírněnější jsme se s tímto pozdravem loučili: „Sejdeme se na kávičce a dortíčku“. Trenérka to ale zaslechla a ihned dodala – kávičku bez cukru a dortíček jen v podobě čerstvé zeleniny. No a protože netušíme, zda se jí tento Informátor náhodou nedostane do ruky, raději se nás neptejte, co jsme si v kavárně všechno objednali. Snad jen mohu prozradit, že jsme si pěkně, plni endorfinů, povídali. Jo a kdyby náhodou čtenáře zajímalo, co se skrývá za pojmem „železné volanty“, mám pro něj báječnou nabídku – přijďte do posilovny a uvidíte sami!

Zpětnou vazbu na cvičení v posilovně nám napsala i Iveta Najman

Vážení a milí čtenáři,

po vleklých zdravotních potížích se zády a relativním uzdravením vydala jsem se s našimi členy konečně do posilovny a zariskovala. Po příchodu jsme se převlékly do cvičebního úboru a vydaly jsme se do prostor posilovny. Protože nemohu cvičit na karimatkách vzala mě naše Hanka hned na posilovací stroje. Vyzkoušela jsem si běžecký pás, na kterém se mi velice líbilo, byla jsem i na veslovacím stroji, kde jsem posílila břišní svaly, na jiném stroji jsem posílila přední stehenní a lýtkové svaly a byl zde i posilovací stroj na posilování vnitřních svalů na nohou. V některých chvílích jsem si sáhla až na dno. Naše cvičení jsme zakončili v kavárně a za naše cvičení se odměnili. Tělíčko mě bolelo, vydržet se to dalo, avšak nic to nebylo. Už tam zase brzo jdeme, a proto jí doporučuji všem. Víte, jak se to říká: v zdravém těle, zdraví duch.