Obličejová jóga s paní Kristýnou Sittovou

Publikováno 12.08.2024 15:53 Odbočka Šumperk


Obrázek

 

Obličejová jóga s paní Kristýnou Sittovou

 

         Obličej. Část těla, kterou nejvíce světu vystavujeme na odiv a které věnujeme tak málo vědomé pozornosti. Zná to snad každá žena. Rychle nanést krém, make-up, zakrýt všechny známky stárnoucí pleti a modlit se, aby se čas zpomalil…

         Červencové setkání s lektorkou obličejové jógy paní Kristýnou Sittovou nám však otevřelo oči a ukázalo, že existuje i jiná cesta, jak oddálit stárnutí pleti a cítit se dobře a krásně. Jsme rádi, že paní Sittová naše pozvání na šumperskou odbočku přijala a že myslela také na to, že někteří z nás špatně vidí nebo nevidí vůbec a besedu tomu přizpůsobila.

         Začátek besedy věnovala historii a podstatě face jógy. Následovalo povídání o důležitosti uvolnění a prokrvení obličeje, masáží a cviků. Díky besedě víme, že náš obličej tvoří více jak 50 svalů, které můžeme cílenou stimulací, správným stravováním, dodržováním pitného režimu a pravidelným cvičením do jisté míry ovlivnit tak, aby naše pleť získala mladistvý vzhled.

         Nakonec jsme si mohli pár cviků vyzkoušet a proniknout tak do kouzla obličejové jógy. Ač se to nezdálo, po několika cvicích pocítila většina z nás svalovou únavu a napětí. Není přece divu, vždyť cvičení je cvičení.

         Sama paní Sittová ještě tentýž den o návštěvě u nás napsala:

Byla jsem pozvána od Libi Skálové na besedu na téma zdraví, krása a face jóga. Byla to pro mě výzva, kterou jsem nemohla odmítnout. Protože moje publikum mělo z větší části zrakové vady a pár z nich zrak ztratilo úplně, hned mě napadlo, že mluvit o tomto tématu je můj dar, ale chtěla jsem, aby to bylo zajímavější a také strhnout účastníky na svoji pozitivní vlnu. Soustředila jsem se na to, abych nepotřebovala zrakový vjem. Co neumluvila moje pusa, to zvládl čich a hmat. Moc jsem si to užila, a i když jsem vydala spoustu energie, pozitivní naladění čerpám celý den. Věřím, že ostatní to mají podobně.