Pohybem ke zdraví

Už dávno jsme si zvykli na pravidelný pohyb. Scházíme se každý týden vždy v úterý na společné cvičení, po němž někdy něco tvoříme, nebo si jen povídáme a plánujeme, co dál.

Krom fyzické aktivity s nějakou pomůckou – s míčem, nebo balanční podložkou, procvičujeme i paměť.

Lektorka Lucka připravuje novinky z oblasti duševní hygieny, například různé kvízy, hádanky, slovní fotbal, nejrůznější gramatické hrátky. A my se mnohdy divíme, na co přicházíme.

I když mozek není sval, jak se o něm často tvrdí, můžeme s ním cvičit. Čím častěji, tím lépe. A pokud možno pravidelně.