Praha západ a KC Vrchlická

Hezký den všem,
zveme vás na cvičení a besedu s lektorkou Ivetou v programu "Živá radost"
hlavním tématem bude - Ženské pánevní dno.

KDY: 21. 9. čtvrtek od 13 - 16:00 hodin.
KDE: Krakovská 21, Praha 1, klubovna přízemí

Dozvíme se více informací o ženském zdraví a primární gynekologické
prevenci.
Budeme s lektorkou Ivetou diskutovat a cvičit. Prohlédneme si modely lidského těla.

S sebou pohodné oblečení vhodné k protažení těla.
Akce proběhne v SONS, v Krakovské 21, Praha 1, v klubovně v přízemí.
Přihlašujte se na machackova@sons.cz


Na akci zve

Mgr. Věra Macháčková
SONS ČR, z.s.
Vedoucí KC Vrchlická/OO Praha-západ
Vrchlického 887/74, Praha 5
tel.: 777 498 722
www.sons.cz

Hezký den všem,

zveme vás na setkání "Ambientně rockové projekce s Danem Sywalou".

KDY: úterý 26. 9. 2023 od 17 hodin

KDE: SONS, Krakovská 21, Praha 1, klubovna

Tentokrát to bude po padesáté třetí a budeme opět něco nového objevovat a poslouchat. Přidejte se také. Vřele doporučujeme fanouškům

post metalu, space rocku, ambientní elektroniky a inteligentního popu.  Dejte tak s pomocí hudebního redaktora Českého rozhlasu,

prostor nepoznaným krásám.

Projekce bude v SONS, Krakovská 21, Praha 1 v přízemí.

Zvonek klubovna.

Přihlašujte se na mail: machackova@sons.cz nebo novotny@sons.cz

Vstupné zdarma.

Na akci zve

Mgr. Věra Macháčková

SONS ČR, z.s.

Krakovská 21

110 00 Praha 1

www.sons.cz

mobil: 777 498 722

mapa:  http://goo.gl/maps/o8Azm

Hezký den všem,

zveme  vás na zajímavou vycházku za stromy do parku v srdci Prahy 5

KDY: 19. 9. Úterý 16.30 až 19.00 hodin.

KDE: Sraz bude v 16.30h u vstupu do nákupního centra Nový Smíchov na Andělu.

Pak půjdeme směr - Park Sacré Coeur na Praze 5.

Poznáme park Nejsvětějšího Srdce Páně, který nabízí úžasnou vyhlídku na

město.

V srdci Prahy si vyzkoušíme vnímání přírody citem a srdcem.

Poznávání stromů všemi smysly, jejich listů, tvarů, struktury kůry i vůní s

Magdalénou Dobromilou podle j dvou knih o bylinkách, které Magdalena napsala

a jsou ke stažení v knihovně digitálních dokumentů www.kdd.cz

Program je vhodný i pro nevidomé a slabozraké uživatele.

Sraz je v 16.30h u vstupu do nákupního centra Nový Smíchov na Andělu.

Vstupné je zdarma pro uživatele a členy SONS, pro ostatní 250,- Kč.

Prosíme o potvrzení účasti:

machackova@sons.cz

nebo přímo lektorce

sms na: 775 690 806 mail: majdas@volny.cz

Na akci zve

Mgr. Věra Macháčková

SONS ČR, z.s.

Vedoucí KC Vrchlická/OO Praha-západ

Vrchlického 887/74, Praha 5

tel.: 777 498 722

www.sons.cz

Vážení přátelé,

srdečně Vás zveme na zářijové ON-LINE TRÉNOVÁNÍ PAMĚTI.

KDY? V pondělí 18. září v 17:00 hodin

KDE? v aplikaci Teams – přihlašovací formulář na tomto odkazu:

https://1url.cz/@prihlaseni_zarijovy_trenink

Na tento trénink paměti je nutné se přihlásit pomocí formuláře Microsoft. Pokud byste měli jakékoliv potíže s vyplněním formuláře, kontaktujte telefonicky Petru Trunečkovou na tel:736 671 586 Ta vám s vyplněním pomůže. Případně kontaktujte pracovníka SONS ve vašem okolí. Formulář lze vyplnit z jakéhokoliv počítače, či mobilního zařízení. Není tedy třeba vyplňovat z vlastního počítače.

Po vyplnění formuláře, vám bude na email zaslán odkaz pro připojení ke schůzce. Nejpozději však hodinu před plánovaným začátkem akce. Tedy v 16:00. Přihlášky provedené po 16:00 Již nebudeme schopni odbavit.

Od 16:00 se můžete zkušebně připojit pro vyzkoušení funkčnosti připojení a mikrofonu. Po 17:00 již nemáme kapacitu tyto záležitosti řešit. Děkujeme za pochopení.

Budeme moci trénovat ve dvou skupinách pro celkem 16 účastníků pod vedením Marušky Kebrdlové a Petry Trunečkové.

Těšíme se na Vás!

Technické podmínky účasti – stabilní připojení k internetu, funkční PC nebo mobil, sluchátka a mikrofon, je-li třeba. Pro poklidný průběh akce doporučujeme vyhradit si čas pouze na tuto aktivitu, zvolit vhodné a klidné prostředí bez zbytečných ruchů okolí. Děkujeme.

Doporučujeme také pročíst si návod a informace o připojování na následujícím odkazu.

https://www.sons.cz/Navod-na-pripojeni-ke-schuzce-v-MS-Teams-P4012017.html

Za tým SONS online

Vojtěch Železník

Penzion Kitty - Lučany

členové a příznivci naší odbočky se zúčastnili rekondičního a rekreačního pobytu v termínu od 19. sprna do 26. srpna.

Program jsme měli připravený a to následovně, ranní cvičení a odpolední procházky po okolí. Počasí nám přálo, takže se krásně chodilo. Navštívit nás přišla a svoje umění ukázala paní z Jablonecké bižuterie, kde pracovla 40 let a ještě dnes stále vyrábí nádherné šperky, které jsme si mohli i zakoupit. Večer jsme si procvičovali paměť pomocí hry Quardo. Další velmi pěknou akcí byla návštěva u chovatelky psů Hasky. V pátek, kdy jsme ukončovali pobyt, byl společenský večer s hudbou, všichni si zatančili a zazpívali.

Pobyt byl velmi vydařený, navázala se další přátelství mezi uživateli, předaly zkušenosti a s dobrým pocitem jsme odjížděli domů.

Děkujeme všem organizátorům za hezký pobyt.

V našem programu zjistíte spoustu zajímavostí ze života včel, nahlédnete dovnitř včelího úlu a ukážeme vám, jak a kde včely zpracovávají nektar v med. Dozvíte se, jakým způsobem se včely mezi sebou dorozumívají, jaké role v úlu mají či proč je pro včelaře zajímavé sledovat jejich akustické signály. Říká se, že pokud strávíte pár hodin u včelího úlu, posílíte tím svůj imunitní systém a snížíte stres. Nevšedním zážitkem provází zkušená lektorka–včelařka Jindřiška Hinge z projektu Včely na střechách.

Přihlašujte se na mail: machackova@sons.cz

Dobrý den,

dovolte, abych Vás pozvala na koncert zrakově postiženého multižánrového kytaristy a zpěváka Martina Rouse.

Koncert se koná v rámci 29. ročníku festivalu Dny umění nevidomých, v malém sále Městské knihovny v Praze na Mariánském náměstí 98/1

v pátek dne 15. září 2023 od 17 hodin.

Těšit se můžete na autorské skladby a další písně z oblasti gospelu a popu.

Více o umělci se dozvíte zde

https://martinrous.cz <https://martinrous.cz>

Vstupné je zdarma, prosíme o rezervaci vstupenek předem na emailu vstupenky@sons.cz <mailto:vstupenky@sons.cz> případně na tel čísle 221 462 453.

S přáním krásného dne

Za SONS ČR, z. s. Petra Kašparová

Tvořili jsme se zavřenýma očima a upletli si různé zajímavé věcičky z pedigu.

Protože se nám blíží nový školní rok a naše dětičky, vnoučata se už těší na kamarády ve škole, tak se hodí mít doma vlastnoručně vytvořené tužkovníky na tužky či pastelky. Nekteří uživatelé se nebránili tvůrčímu naladění a upletli si košíčky na nepostradatelné drobnosti či tácek, který využijí při podávání odpolední kávy nebo čaje.

Akce se všem zúčastněným moc líbila a domluvili jsme se na dalším pletení z pedigu přibližně za měsíc.

Konkrétní termín dáme včas vědět, sledujte naše stránky a konferenci o pražských aktivitách pha_info.

Příjemný den přeje

Věra Macháčková

Milí přátelé,

jako třetí výlet jsme si pro vás v KC Vrchlická připravili Šárku.

Aby nedošlo k omylu, nejedná se o procházku se Šárkou, ale procházka Divokou Šárkou.

Kdy: sobota 26. srpna 2023, sraz v 9.00 hod, před McDonald's, Evropská 634/204, u autobusové a tramvajové zastávky Divoká Šárka.  

Romantické skalnaté údolí spojované s legendou o Šárce a Ctiradovi, která se údajně ve zdejších lesích odehrála. Rozlehlá lesní oblast na území Prahy působí jako oáza v ruchu velkoměsta a každého nového návštěvníka překvapí nečekanou přírodní scenérií.

Přírodní rezervace Divoká Šárka se nachází na úbočích Šáreckého potoka (mezi soutěskou Džbán a Čertovým mlýnem) a na stepích nad ním, zejména na jeho pravém břehu. Stepi potom přecházejí do rozsáhlého lesa, což tak vytváří jeden z nejrozsáhlejších pražských parků.

Celková trasa vycházky je 19 km. Pokud však vyrazíte i s dětmi (nebo babičkou) můžete si trasu zkrátit.

Odkaz na mapu trasy:

https://mapy.cz/s/cuvosazale

Více informací o Divoké Šárce:

https://www.kudyznudy.cz/aktivity/divoka-sarka-oaza-v-ruchu-velkomesta?gclid=EAIaIQobChMIvcqp2MTCgAMV6ZaDBx16NQvpEAAYASAAEgLPp_D_BwE

Čas návratu tentokrát neplánujeme. Pokud plánujete ujít celou trasu, kochat se krásami údolí počítejte s návratem po 16 hodině.

Pláštěnku, pevnou obuv, svačinku a pití zkušeným turistům připomínat nemusím. Na výlet se však raději dopředu přihlaste, abychom nevyrazili bez vás. Kdyby došlo ke změnám, budeme vás včas informovat.

Pořadatel akce nezajišťuje slunečné počasí ani průvodcovskou službu.

Na akci vás zve, bližší informace podá a přihlášky přijímá:

Karel Novotný, tel.: 722 171 533, email: novotny@sons.cz https://www.sons.cz/prahazapad

"Včela všemi smysly".

Tentokrát v  "neutěšeném" deštivém počasí přišlo 14 návštěvníků, přesto se přednáška uskutečnila a mohli jsme se podívat k úlům a osahat si vše, co šlo. Další aktivita proběhla ve vnitřních prostorách, kde si každý účastník mohl vyrobit vlastní voskovou svíčku.  Všichni návštěvníci si také odnesli čerstvý med z plástu přímo z úlu v úhledné krabičce. Mohli si pak, v klidu domova, pochutnat na čerstvém medu.  Akce, s paní včelařkou Hinge, se opět velmi vydařila.

Děkujeme a těšíme se opět v září na setkání.

Na akci zve

Věra Macháčková

Hezký den všem.

Srdečně zveme šikovné uživatele na akci:

Tvoříme si se zavřenýma očima - pleteme z pedigu

KDY: 9.8. Středa od 10:30 - 15:30 hod

KDE: SONS, Krakovská 21, Praha 1, přízemí

Tentokrát si upleteme z pedigu, protože se nám blíží nový školní rok, krásné tužkovníky na tužky či pastelky. Neváhejte a přijďte si vyzkoušet, jak by vám šla práce od ruky.

Akce je v Krakovské 21, Praha 1, přízemí.

Přihlašujte se na machackova@sons

Počet míst a materiálu je omezený.

Na akci zve.

Mgr. Věra Macháčková

Srdečně zveme zrakově postižené uživatele na pravidelné plavání v bazénu na Praze 5.

Chodíme plavat ve čtvrtek skoro každý týden.

KDY: od 13 – 15 hodin čtvrtek 20. 7. 2023

KDE: plavecký bazén Motorlet Radlická 298/105

150 00 Praha 5

Sraz před bazénem ve 12:50 hod.  S sebou 10 korun na skříňku.

Přihlašujte se na mail machackova@sons.cz  nebo novotny@sons.cz

Vážení přátelé, srdečně Vás zveme na srpnové ON-LINE TRÉNOVÁNÍ PAMĚTI.

KDY?     V úterý 15. srpna v 17:00 hodin

KDE?     v aplikaci Teams – přihlašovací formulář na tomto odkazu:
https://1url.cz/@prihlaseni_srpnovy_trenink

Byli jsme na střeše Národního zemědělského muzea na druhém setkání s medem.

Počasí nám přálo, foukal jemný větřík a my jsme poslouchali poutavé vyprávění Jindřišky Hinge o včelách a včelaření. Na co šlo, tak na to jsme si sáhli, například na úly a po rukách se nám proběhl včelí trubec :-).

Opět velmi vydařená akce o které nám poslala zpětnou vazbu Jiřina 

Workshop “Jedu v medu” byl opravdu zážitek.

Nejen kvůli včelám, krásnému prostředí na střeše muzea, ale hlavně kvůli zasvěcenému povídání o včelách a manipulaci s úly.

Je vždycky moc prima být s lidmi, kteří přenášejí na druhé radost z toho, co dělají.

Tak si nejspíš půjdu workshop ještě jednou zopakovat.

Zdravím

Jiřina Holeňová

Hezký den všem,

posíláme předběžnou nabídku na:

rekondiční pobyt, který se uskuteční:

KDY: od pondělí 16.10.. - do soboty 21.10. 2023

KDE: Hotel MAS, Náměstí Tomáše Bati 417, 391 02 Sezimovo Ústí

Přihlašujte se na e-mailovou adresu:

machackova@sons.cz

Na akci zave

Věra Macháčková

KC Vrchlická si pro vás připravila ve spolupráci se zkušeným chodcem Vojtěchem Valerianem řadu výletů na méně či více známa zajímavá místa po Praze a v jejím okolí.

Jako první jsme vybrali:  Posázavská stezka – česká trempská klasika.