Trénink paměti s Radkou Maxovou

Trénování paměti jinak (napsala Emílie Kumherová)

Deštivé počasí neodradilo 11 statečných, kteří byli na trénování paměti, ale jinak. Proč jinak?

13. března v rámci Národního týdne trénování paměti nás navštívila Ing. Radka Maxová, bývalá europoslankyně,s přednáškou o funkcích mozku a jeho trénování. Na začátek se nám představila.

Následovaly různé techniky, jak procvičovat paměť a vzápětí byly praktické ukázky. Všichni jsme se zapojili.

Vyjmenovala 16 slov a my je zopakovali. Pro větší zapamatování jsme je rozfázovali a skóre bylo vyšší. Uprostřed a na konci povídání jsme se k nim vrátili. Úspěch byl velký.

Trochu bláznivý příběh, kde byly ve slovech skryté názvy našich velkých řek. Už víme, že jsme si vyzkoušeli techniku akronym. To se hodí, abychom věděli barvy duhy nebo římské číslice.

Zapamatovat si telefonní čísla nebo delší nákup se dá zvládnout napsáním na lísteček. Ale my nebudeme potřebovat nic takového. Máme chytrou hlavičku. Okřídlené – klíče mobil brýle – už nás nezaskočí ani náhodou.

Trénování je opakování. Učit se 50 minut a 10 minut odpočívat. Vše zopakovat po 15 minutách. Totéž druhý den. A za tři dny a za týden, 14 dní. Po měsíci taktéž a do půl roku informace zůstanou v dlouhodobé paměti. A to se vyplatí.

Na světě jsou lidé s fenomenální pamětí. Říká se jim paměťoví atleti. Pár příkladů jsme vyslechli.

A 14. března jsme si připomněli Světový den Ludolfova čísla PI3,14. paní Maxová zná sto čísel za desetinnou čárkou. Jejich číselná řada se neopakuje. Toto byl jeden z úkolů při zkouškách na Certifikát trénování paměti. Je jednou z 550 lidí, kteří jej vlastní.

Umělá inteligence se nám vkrádá do života mílovými kroky, ale pořád platí „důvěřuj, ale prověřuj!“ Teď už víme, jak na to, stačí jen vytrvat a učit se a nepolevovat v každém věku.