Beseda s Dr. Alenou Votrubovou na téma

Ve středu 5. února se na Městském úřadě v Jičíně konala beseda s paní Dr. Alenou Votrubovou. Tentokrát si pro nás paní Votrubová připravila přednášku na téma „Pohodové stáří“.

Povídala především o fyzických změnách těla a samotného myšlení lidí, kteří se dostávají do seniorského věku nebo už jím procházejí. Vyjmenovala rozdíly oproti mladší generaci a také přidala několik rad, jak mladší generaci pochopit a jak s ní komunikovat. Rozdíly mezi generacemi jsou zcela přirozené. Člověk si mnohdy ani neuvědomuje, že postupně prochází změnami v přístupu k životu.

Paní Votrubová mluvila o zdravotních problémech, které jsou pro vyšší věk typické. Přidala mnoho cenných rad, čeho se ve vyšším věku vyvarovat a co je naopak dobré dělat. Rozhodně není dobré holdovat nezdravým potravinám a alkoholu, nestýkat se s lidmi, nezajímat se o dění kolem a nemít žádný pohyb. Starší člověk by měl být aktivní, jak mu jeho zdravotní stav dovolí, pěstovat vztahy s rodinou a přáteli, nepřejídat se a přiměřeně se zajímat o dění kolem.

Byla to zajímavá a poučná přednáška, která naše členy velmi oslovila a na závěr zahrnuli paní Votrubovou i množstvím dotazů. Určitě si někdy paní doktorku zase rádi pozveme na další přednášku.