Informátor 4/2025

Vážené čtenářky, vážení čtenáři,

duben je měsícem, kdy se vše kolem nás začíná měnit. Zimní chlad pomalu ustupuje a příroda se doslova probouzí k životu. Dny jsou delší, vzduch svěžejší a každým krokem můžeme vnímat, jak svět ožívá. Tento měsíc je jako čistý list, který čeká, až na něj napíšeme nové příběhy.

Duben s sebou přináší i Velikonoce – čas, který je spojený s tradicemi, jarními oslavami a nadějí. Kdy jindy, než právě teď, si uvědomit, jak důležité jsou malé věci, jako je rodinné setkání, zábava s dětmi při malování vajíček nebo chvilka klidu v přírodě. Velikonoce nás inspirují k tomu, abychom oslavili novou energii a začátky, které jaro přináší.

V dubnovém čísle najdete články, které vás povzbudí k novým výzvám a zároveň vám připomenou krásu tohoto období. Ať už plánujete jarní úklid, těšíte se na Velikonoce nebo prostě užíváte teplejší dny, přejeme vám, aby duben byl plný pozitivních změn a radostných okamžiků.

                                                                               Hanka, Jirka a Kristýna                                                                                                     

Organizační věci na odbočce

Platím, platíš, platíme…

Rádi bychom připomněli, že v kanceláři vybíráme penízky na tyto záležitosti:

• Členský příspěvek za rok 2025 (100,-Kč)
• Zájezd do termálních lázní Bad Füssing (1.000,-Kč / 1.300,-Kč)
• Rekondiční pobyt (záloha 4.000,-Kč)

Prosíme ty, kteří tak ještě neučinili, aby co nejdříve zaplatili. Děkujeme.

Možnost využití a zapůjčení  KOMPENZAČNÍCH POMŮCEK

Rádi bychom připomněli možnost využívání zapůjčení kompenzačních pomůcek na středisku a blíže se tak s danou pomůckou seznámit. Není žádný problém Vám některou pomůcku předvést následně i zapůjčit k osobnímu vyzkoušení na kratší či delší dobu podle Vašich potřeb. Následně se můžete rozhodnout i k pořízení pomůcky vlastní. Rádi Vám pomůžeme. Nyní máme nově na odbočce ruční kamerovou lupu HumanWare -  explore 8 pro slabozraké. Přijďte se s ní seznámit.

Připravujeme na jaro a léto 2025

Představení odbočky na TyfloArtu 2025 - nové

Dne 9. dubna proběhnou v naší odbočce akce Putovaly písničky” a ihned poté, co dozní poslední tóny, kytara a housle utiší svůj hlas, začne zcela jiné představení. A oč vlastně půjde? V kuloárech odbočky se o tom šeptá již dlouho, že prý snad členové odbočky budou na TyfloArtu hrát divadlo? Nebo že tam snad budou zpívat česky i anglicky? Inu věc se má tak, že aktivní pracovníci naší odbočky chystají malé divadelní představení s mluveným i zpívaným slovem, jako představení naší odbočky. Asi Vás napadne, ale já přeci nejsem žádný herec či herečka, nebo dokonce zpěvačka. A víte, že my také ne, a přesto se o to společně s Vámi pokusíme. Přijďte si poslechnout, jak bychom to mohli pojmout, a uvidíte, že stačí jen pár slov říci a už se z vás stanou proslulí herci či kumštýři. Ale já nemám zrovna sloní paměť, řekne si možná leckdo. Nebojte my také ne, a proto budou věty jednoduché, stručné a přeci vtipné. A kdyby náhodou jenom k výpadku došlo, počítáme s nápovědou i na jevišti. Tak přijďte se s námi poradit a společně unikátní dílo vytvořit. Vy, kteří na akci Putovaly písničky” pravidelně nechodíte, buď můžete udělat výjimku a přijít, anebo se prostě ve 14:30 v naší klubovně objevit.

Časopisy nejen pro osoby se zrakovým postižením - nové

Přijďte se seznámit s vydavatelsko -nakladatelskou činností, která je zajišťována prostřednictvím redakce ZORA. V rámci Týdne s Emou se na svátek Emy s tímto časopisem seznámíme a nejenom s ním.

Výlet do Prahy - nové

Ve čtvrtek 10. dubna se vydáme vlakem do Prahy. Společně navštívíme Dům U Zlatého prstenu, který se nachází v těsné blízkosti Týnského chrámu a Staroměstského náměstí. V muzeu se nachází stálá expozice Praha Karla IV. – středověké město, která představuje metropoli a její proměnu za vlády Karla IV. a dalších Lucemburků. Dále se dozvíme něco o autorovi populárních písní dodnes často hraných u táboráků, ale především o angažovaném občanovi usilujícím o formování kriticky myslící občanské společnosti. Tento autor se před 80 lety narodil, před třiceti předčasně zemřel. Už víte, o koho se jedná? Na výstavě s názvem „Ahoj občani!“ se seznámíme s životem a odkazem Karla Kryla.

Druhá část našich toulek po Praze bude věnována budově ústředí SONS, kde se nachází Temná komora, což je audiovizuální komora, kde prostřednictvím různých zvukových, hmatových nebo i obrazových cvičení se mohou lidé naučit lépe pracovat se svým hendikepem.  Plánujeme také navštívit prodejnu Tyflopomůcek. Tak kdo s námi pojede?

Holubi nenosí jen dopisy

To byste nevěřili, k čemu všemu se holubi kdysi používali a k čemu všemu je dnes holubáři chovají. A protože ani my to netušíme, pozvali jsme si odborníka na slovo vzatého – Mirka Cibulku, který Vám o všem povypráví. Během přednášky bude i ukázka. A kdy se vše výše zmíněné dozvíte? V pondělí 14.4. ve 13:00 hod.

Kompenzační pomůcky se zpěvem

Stejně, jako v loňském roce, požádali jsme Radka Žaluda, aby nám i on přivezl nejnovější kompenzační pomůcky pro nevidomé. A kromě toho, jen, co se technikou zabývati přestaneme, tak si s ním i zazpíváme. A proto si do svých kalendářů zapište středu 16.4. ve 13:00 hod.

Výlet do Českých Budějovic - nové

Viděno rukama v Českých Budějovicích

Jak už název napovídá, na výstavě v Jihočeském muzeu se budeme moci dotýkat a prohlížet si díla nevidomých umělců z hmatového ateliéru nadace Mathilda. Také budeme rozpoznávat předměty denní potřeby. Pojeďte s námi do naší jihočeské metropole v úterý 22. dubna.

Vodící psi – Petra Šulcová

Protože v týdnu od 28.4. je vyhlášen týden vodících psů, pozvali jsme pro Vás hned na pondělí paní Petru Šulcovou, kterou mnozí z Vás dobře znáte, aby nám popovídala o výcviku vodících psů. Přijďte tedy na 13. hodinu do naší klubovny a zahajme tak společně týden vodících psů.

Pálení čarodějnic 

Ať už jste pohané či křesťané, určitě se všichni shodneme, že posezení při ohníčku, nějaké ty špekáčky a pivečko či vínečko, nám všem přinese dobrou náladu. Bude-li přát počasí sejdeme se v úterý 29. dubna v dopoledních hodinách na zahradě u Jardy a Milana v Radimovicích.

Přednáška o sportu II. - doplněno

První přednášku máme za námi a nyní nás čeká druhá přednáška se vzácným hostem – respektive hostkou, jak se dnes moderně říká.

Nad sportem se tedy sejdeme 7. května ve 13:00 hod. Zavítá mezi nás letošní vicemistryně republiky v para biatlonu a nositelka bronzové medaile za bowling, kterou získala na mistroství Evropy. Popovídá si s námi o svých zážitcích na zahraničních i domácích turnajích, jak se dostala ke sportu a s jakými potížemi se jako prakticky nevidomá potýká. A její jméno jest Petra Poláková, se kterou se již někteří z Vás v minulosti setkali.

Členské shromáždění odbočky SONS Tábor - doplněno

Opět Vás zveme na jarní Oblastní shromáždění, které se uskuteční dne 6.5. ve 14:00 v prostorách naší odbočky.

Výlet – Bad Füssing

Ve čtvrtek 15.5. vyrazíme společně do aquaparku Bad Füssing, kde se zcela zrelaxujeme a odpočineme si. Ve vyhřívaných bazénech se prohřejeme a cenné minerály z vody doplníme. Pro členy naší odbočky je konečná cena Kč 1.000, -. Cena zahrnuje – dopravu a vstup do aquaparku. Ještě jsou volná místa, takže se můžete hlásit!

Výlet Šumava

V termínu 19. – 21. května 2025 se společně vydáme na Šumavu. Ubytování budeme opět v penzionu U Mauritze ve Stožci a společně si projdeme místa, kam jsme se v roce 2023 nedostali. Na místo určení pojedeme vláčkem expresním i osobním. A proto již nyní začínáme vybírat Kč 3.000, - na osobu. V ceně je zahrnuto 2x ubytování s rozšířenou polopenzí a průvodcovskými službami pracovníků naší odbočky. V současné době máme závazně přihlášených 9 osob. Avšak podmínkou konání výletu je minimální počet 15 platících! Tak neváhejte a hlaste se!

Cestujeme po zemích Českých - doplněno

No tak schválně, když před Vás položíme slepou mapičku, do ní dáme několik hmatových bodů nebo linií, najdete následně, kde leží Tábor nebo která z čar představuje řeku Lužnici? Přijďte si to vyzkoušet a následně se podělit o svoje vzpomínky z míst, která jste navštívili, nebo, kde jste dokonce žili. A kdy? Přesně 26.5. v ve 13:00 hod.

Trénink paměti - nové

Na konci května si ještě paměť potrénujeme a společně si se šedými buňkami nejednu hru zahrajeme. Paměťové techniky osvěžíme a zaručené fígle od pana Poka si vyzkoušíme.

Nordic walking - nové

V červnu již počasí bude přát venkovním sportům, a proto, jen co skončí plavecký výcvik, vydáme se společně s hůlkami za novými sportovními výzvami do táborských lesů a parků.

Nácvik bodového písma

Stále bude probíhat akce, kde se vzděláváme a učíme novým věcem. Braillovo písmo, je pro nevidomé stejně důležité, jako pro vidící latinka.

Konverzace v AJ - doplněno

Chcete si procvičit angličtinu v přátelském a uvolněném prostředí? Přijďte na naši konverzační hodinku! Povídáme si o běžných tématech, učíme se nová slovíčka, a hlavně si užíváme společný čas. Nezáleží na tom, jestli jste začátečník nebo pokročilý – důležité je, že máte chuť se učit a bavit. Good luck with your learning. A navíc dne 27.6. budou probíhat zkoušky s certifikovaným komisařem ze zahraničí, který na závěr předá studentům osvědčení o tom, že angličtinu úspěšně zvládli a mohou ji používat kdekoliv ve světě u moře či doma na Lipně.

Rekondice - Mozolov

Ve dnech 5. – 12. července 2025 nás v odbočce nehledejte, ale naopak se s námi do nedalekého Mozolova vydejte a nové místo poznejte. Rekondiční pobyt plný zábavy, her a fyzických aktivit tam na Vás čekají.

Ohlédnutí za uplynulým měsícem

Cvičení v posilovně

Vážení a milí čtenáři,

po vleklých zdravotních potížích se zády a relativním uzdravení vydala jsem se s našimi členy konečně do posilovny a zariskovala. Po příchodu jsme se převlékli do cvičebního úboru a vydali jsme se do prostor posilovny. Protože nemohu cvičit na karimatkách vzala mě naše Hanka hned na posilovací stroje. Vyzkoušela jsem si běhací pás, na kterém se mi velice líbilo, byla jsem i na veslovacím stroji kde jsem posílila břišní svaly, na jiném stroji jsem posílila přední stehenní a lýtkové svaly a byl zde i posilovací stroj na posilování vnitřních svalů na nohou. V některých chvílích jsem si sáhla až na dno. Naše cvičení jsme zakončili v kavárně a za naše cvičení se odměnili. Tělíčko mě bolelo, vydržet se to dalo, avšak nic to nebylo. Už tam zase brzo jdeme, a proto jí doporučuji všem. Víte, jak se to říká: v zdravém těle, zdraví duch.

Všechny Vás zdraví Iveta Najman

Plavecký výcvik

Poslední únorový den (a pak i následující březnové dny) jsme si dali dostaveníčko ve vestibulu plaveckého stadionu, abychom se opět ponořili do vody nově zrekonstruovaného bazénu. Bazén dostal fungl nové dno a navíc přibyli postupné schody a spouštěcí židle pro vozíčkáře. A proto se bazén stal ještě dostupnější.

Poté co jsme prošli šatnami a obvyklou očistou, zamířily naše kroky ke krajní dráze, stejné, jako loni. Zde si nás přebrali 3 zkušení plavčíci a plavecký výcvik se mohl naplno rozběhnout. Každý plaval dle svých možností a nikdo se nijak nepřepínal a plavčíci nás bedlivě sledovali a poskytovaly cenné rady, aby se naše styly ale čubička začaly pomalu blížit k profíkům. A co naše těla na to? Do krevního řečiště se vyplavily endorfiny, a proto není divu, že jsme se chvilku zdrželi v místním bufíku a dali si pivečko anebo kávičku. A co Vy? Nechtěli byste to zažít také?

Konverzace v AJ

Březen za kamna vlezem a pustíme angličtinu od Jiřího, abychom pak v létě vyrazili do světa. Pokročilí se i nadále věnovali australskému příběhu a k tomu jsme si povyprávěli např. o králi Zikmundovi (Lišce ryšavé), Karlovi Čapkovi či Charlesu Darwinovi. A Jiří si ještě přichystal trocha toho stresu, když po každém chtěl, aby urychleně (do dvou minut) vysvětlili doktorovi, jaký mají zdravotní problém.

Začátečníci se naučili další slovní spojení a zásobu, a proto nepřekvapí, že již vědí, jak vyjádřit, že žena je krásná anebo, že muž může být i Angličan žijící na ulici, neboli homeless.

A protože v březnu slavíme významný svátek – MDŽ, dali jsme si i nějaké to vínečko, zákusky a dobře jsme se poměli.

Někdo stihl podotknout, že prý v listopadu se slaví den mužů? No, necháme se tedy v listopadu překvapit.

No a aby ani začátečníci nepřišli zkrátka, vymyslel si na ně Jiří též takovou krátkou časovku – po dobu dvou minut spolu vedli rychlý rozhovor, kdy se chvíli ptal Jiří a chvíli se ptali studenti Jiřího. A opravdu musím potvrdit, že jim to šlo naprosto skvěle!

Setkání s Tyfloservisem

Kdo by to neznal – lovení knedlíků a masa na talíři a přitom rozlévat omáčku po běloskvoucím ubruse? A jaký příbor si vlastně, jako první do ruky vzíti, a co dělat s pečivem? Toto a další informace vč. praktických ukázek jsme řešili s kolegyněmi s budějovického Tyfloservisu. Příbory cinkaly, talíře se hýbaly a skleničky neposedně poskakovaly. Protože trénink probíhal nasucho, nedošlo k žádné nehodě, ale naopak závěrečná kávička nás nakonec dovedla k pohodě. Jako zvláštnost, mohli jsme si vyzkoušet držení čínských hůlek. No, asi čtenáře nepřekvapí, že se budeme všichni držet našich tradičních příborů a pro jistotu přidáme si na klín pár bryndáčků.

Letem světem - Bulharsko

Minule jsme se vydali do Holandska a nyní jsme zavítali do země Slovanské. Jiří si připravil obvyklé audio nahrávky, aby posluchači mohli vyslechnout si Bulharskou hymnu, místní folklór anebo popové hvězdy z Bulharska. K tomu se podával balkánský sýr, který je základem pro tzv. Šopský salát. Tento salát totiž opravdu vynalezli Bulhaři. A samozřejmě nechybělo ani Bulharské víno. Když Jiří začal vyprávět o demografii a geografii Bulharska, vytáhla se Kristýnka s hmatovou mapou, kde si každý mohl rukama „prohlédnout“ tvar země, najít nejvyšší horu, městečka, jako Varna, Sofie či Neseber.

Pak se Jiří podělil o vlastní zážitky z cest po této nádherné zemi a i ostatní se přidali. A tak jsme si vyslechli vzpomínky na turecké záchody, pokusy zlodějíčků o odcizení peněz, rozdíly v kvalitě služeb.

Nakonec jsme konstatovali, že v dnešních dobách už patří Bulharsko mezi moderní země EU, a že turisté zde opravdu mohou strávit velmi pěknou dovolenou za rozumné peníze.

Putovaly písničky

Jako již tradičně setkali jsme se u lidových i populárních písniček s Miluškou a Ivankou. Některé byly veselé, jiné smutné, ale většina se vázala k jaru a příběhům s tímto obdobím spjatým. A ani tentokráte nechybělo pohoštění v podobě buchet od Mariana a Zdeňky, k čemuž se podávala káva nebo čaj. Vzpomenuly jsme na významné osobnosti kulturního života (např. pan Zíma nebo Čechtický) a k tomu zazněly i písně na přání. A na úplný závěr jsme si všichni zazpívali „Jednou budeme dál“ – píseň známá z období Sametové revoluce, jejíž konec „Mír je blízko nás“ jeví se býti nanejvýš aktuální.

Trénink na PC

Vyložili jsme své notebooky na stůl za účelem učení se nových i staronových dovedností. A už to jen frčelo. Inu, to bylo tenkráte, když všechno fungovalo. Dnes nás počítače zrazovaly na každém kroku. Nejdříve odečítač nechtěl předčítat, co se nachází v dokumentu s úkoly, pak se objevil problém s ovládáním klávesnice a nakonec si počítače postavily hlavu a úkoly zničehonic zmizely. Ale nevadí, příště to zkusíme znovu a lépe.

Sportovní kvíz s Milanem

Ať už sportovci aktivní či pasivní, sešli jsme se v naší klubovně u kávičky, kde nikdy není nouze o zážitky. Tentokráte si Milan připravil zajímavý kvíz s 25 otázkami, které prověřili naše znalosti v oblasti sportu zdravých i handicapovaných sportovců. Aby nešlo jen o dolování prostých vědomostí, zazněla, vždy po třech otázkách, audio ukázka z různých sportů. I tu bylo slyšet vrzání tenisek a pravidelné krátké rány míče (basketbal), anebo cinkání kovu na kov (šerm) a účastníci měli jen z audio ukázek odhadnout o jaký sport se jedná. Do toho zazněla některá vysvětlení, např. kde slavný kůň Sixtýnka našla své ustájení, anebo proč není radno slibovat cokoli matematikovi, který chce jen dvojnásobek zrníček na šachovém poli.

Hodinka a půl uběhla, kávová sedlina vystydla a my jsme se navraceli do našich domovů plni informací i dojmů.

Cvičení s Kristýnkou

Stoly a židle začaly se pohybovat ze strany na stranu. Nikoliv samovolně, ale cíleně, aby nám nepřekážely při naší aktivitě. Na zem byly rozprostřeny karimatky, na ně položeny míče a elastické gumy. Pozorný čtenář již tuší, že jsme se připravovali na protažení našich těl. Nejdříve jsme zahájili sérii cviků ve stoje a poté, když svaly dokonale se zahřály, lehnuli jsme si na zmíněné karimatky, kde jsme uvolňovali oblast pánve, páteře a posilovali střed těla, na kterém vše stojí a padá. K tomu z reproduktoru linula se libá hudba a my tak strávili hodinku plnou pomalých ale důležitých pohybů, po nichž jsme se cítili doslova omlazeni. A k mládí přeci společenský ruch patří, a proto jsme aktivitu zakončili kávičkou a veselým povídáním o tom, co radí umělá inteligence holubářům, když chtějí, aby jejich holubi létali rychleji a dosahovali cíle častěji. Ale to už byla zase jiná pohádka.

Galop – představení kompenzačních pomůcek

Otec a syn Daniel a Michal Jungmannovi k nám po čase zase zavítali, aby se s námi o novinky v oblasti asistivních technologií podělili. A když první hodina odpolední odbila, jejich prezentace začala.

Nejdříve se zabývali softwarem „Winmenu – beletric“, který přímo jejich firma vyvíjí. Kdysi pouze OCRkový program (na rozpoznávání textu) dnes nabízí vyhledávání v mnoha knihovnách – KDD, Jeden Svět, SPV a další. Kromě toho, že Vám najde příslušnou knihu či časopis, tak je zvládne i přečíst a to příjemným, a nám dobře známým, hlasem Radka Žaluda.

Následně jsme se chviličku zabývali produkty OrCam, které pobývají na trhu již delší dobu. U OrCam Reader je nabízen stojánek, který umožňuje delší čtení papírových knih a časopisů.

Pro uživatele JAWs byla předvedena malá ukázka funkce „Picture Smart“. Tato funkce je již založena na umělé inteligenci a umožňuje poměrně přesně popsat obrázek kdekoliv na počítači vč. internetových stránek. Pro praktickou ukázku jsme zkusili popsat jeden obrázek na našich stránkách odbočky SONS. Pak jsme se vydali do restaurace v Brně. Zde umělá inteligence sdělila, že existuje menu na celý týden. My jsme ale chtěli vědět konkrétní jídlo na úterý. A proto jsme pokračovali v dotazu, co konkrétního vaří v úterý. Tady zazněl podivný údaj – čočková polévka za Kč 130,-. Zde se ukázalo, že umělá inteligence občas halucinuje neboli si vymýšlí. Když jsme se zeptali, zda opravdu polévka je za Kč 130,- opravila svůj údaj, že polévka je součástí menu, které dohromady stojí Kč 130,-.

A když jsme se vrátili z virtuální Brněnské restaurace zpět do odbočky, čekala na nás žhavá novinka v podobě mobilního telefonu blind Shell classic 3. Tento telefon nabízí několik vylepšení oproti verzi 2.

Do této verze byla již implementována umělá inteligence s názvem Luna.  Luna sice na začátku stávkovala, ale nakonec se rozběhla a byla ochotna poskytnout všeobecné informace  - např., že Brazílie leží v Jižní Americe, anebo, že slon má 4 nohy. Při hledání autobusového spojení mezi Táborem a Sepekovem, už tak dobré výkony nepodávala. To, co rozhodně usnadňuje, je telefonování a psaní SMS zpráv. V podstatě postačí, když jí řeknete: „Napiš zprávu Jardovi, že zítra přijdu na drink v osm hodin.“ A pokud máte v seznamu více kontaktů se jménem Jarda, zeptá se, komu má zprávu poslat a následně jí vytvoří. Vy už pak finální zprávu jen dáte odeslat. Zde, pokud se bude Luna i nadále rozvíjet, se můžeme dočkat zajímavých asistenčních služeb umělé inteligence. Dalším vylepšením oproti minulé verzi, je aplikace „Tandem“. Tato aplikace umožňuje propojit jakýkoliv telefon s BlindShellem. A proč bychom to dělali? Jednak můžeme cokoliv někde ztratit, nebo se dokonce sami ztratit, a pak namísto anonymního asistenta, prostě zavoláme svého známého, který skrze kameru navede naše kroky ven z bludiště. Anebo se koukne do našeho telefonu a softwarově jej opraví. A navíc je samozřejmě možné si přes Tandem posílat zprávy a ostatní digitální materiál. ¨

Nová verze též umožňuje doinstalovat si nové aplikace, které se objeví na trhu. Zde ovšem narážíme na určitá omezení. Např. internetové bankovnictví nespolupracuje s BlindShell a i jiné aplikace mají problém. Přesto se v budoucnu mohou najít zajímavé aplikace, které v tomto telefonu mohou fungovat. Můj osobní závěr o tomto telefonu je, že je to telefon, který nevyžaduje žádné super znalosti, ale po několika aktualizacích může nabídnout super pomoc.

Na závěr prezentace jsme si prohlédli braillskou klávesničku, která je lehká malá a lze ji připojit k jakémukoliv chytrému telefonu. Ideální pro ty, kteří občas potřebují napsat více textu a nechtějí pouze diktovat. Ještě lepší, avšak i dražší variantou je braillský zápisník Orbitrek – ten umožňuje fungování samostatně anebo s připojením k počítači či telefonu. Je dobře přenosný a hodí se na cesty pro rychlé poznámky, čtení zápisků. No prostě skvělý zápisník.

A nebyla by to firma Galop, kdyby též nepřivezla digitální lupy.

Na konci jsme měli možnost ještě hodinku si s oběma pány povídat a další informace se dozvídat. A já Vám mohu slíbit, že některé poznatky budou převáděny do praxe našich aktivit.

Posilovna

Dvě skupiny nadšenců se poslední březnové úterý sešli, aby si svá těla opět protáhli. Po nezbytném zakódování našich šatních skříněk si nás přebrala paní trenérka, rozdala gumy, železné volanty či těhotenské míče a už naše svaly pracovaly. Po půlhodince jsme se přesunuli na stroje, kde jsme doladili celé cvičení i protažení. Někteří i po desáté hodině ještě se stroji cvičili, zatímco my umírněnější jsme se s tímto pozdravem loučili: „Sejdeme se na kávičce a dortíčku“. Trenérka to ale zaslechla a ihned dodala – kávičku bez cukru a dortíček jen v podobě čerstvé zeleniny. No a protože netušíme, zda se jí tento Informátor náhodou nedostane do ruky, raději se nás neptejte, co jsme si v kavárně všechno objednali. Snad jen mohu prozradit, že jsme si pěkně, plni endorfinů, povídali. Jo a kdyby náhodou čtenáře zajímalo, co se skrývá za pojmem „železné volanty“, mám pro něj báječnou nabídku – přijďte do posilovny a uvidíte sami!

Vodníkova paráda a Chipso paráda

Ptáčci pilně štěbetali a čistou vodu pili ze studánky. A také členové naší odbočky se rozhodli pustit do pití nejstarších minerálních vod, které ukrývá české podzemí. Ale hezky popořádku. Sešlo se nás celkem osm degustátorů, kteří už prošli nejednou gurmánskou soutěží. Kristýnka jim postupně nalévala jeden vzorek za druhým a oni svědomitě vodu převalovali v ústech a pokoušeli se odhadnout, o jaký minerální pramen se jedná. Poté co si zapsali výsledky svého expertního odhadu, započali též rozvažovat o hodnocení vzorků. Hodnotící škála byla nabídnuta na stupnici od 1 do 5 stejně, jako ve škole. Celkem jsme hodnotili 6 minerálních vod bez příchutě a 3 s příchutí. A jak to celé dopadlo?

Nejlepšími degustátory se stali Hanka s Mirkem, kteří rozpoznali všech 9 vzorků. A jak nám jednotlivé vody chutnaly? Níže uvádíme žebříček.

Ve druhé půli našeho gurmánského klání jsme se pustili do ochutnávek chichpsů (česky brambůrků). Některé měli hořčičnou, paprikovou či cizrnovou příchuť a k tomu někdy solené anebo po chilli pálivé. Celkem jsme ochutnali 11 vzorků, které nám opravdu zamotali hlavu a k tomu jeden mimosoutěžní vzorek od Růženky – celerové placičky. A komu z nás patří jazýček s naprosto neomylnými chuťovými pohárky? Ano milí čtenáři, byl to jeden z nás, který uhodl všech jedenáct vzorků.  Ale než se pustíme do fanfár na stupni vítězů, musím Vám ještě říci, že kromě gurmánského zážitku nechybělo ani poznání, o tom, jak se určuje stáří minerálních vod, proč vznikly kolonády anebo, kdo a kdy vyrobil první chipsy ne světě ale v Československu. Ano milý čtenáři máte pravdu, výše uvedené obecné informace si může dnes každý zjistit na internetu, a proto se raději vraťme k avizovanému stupni vítězů a prozraďme jméno onoho vítěze respektive vítězky. A celkovým vítězem i v chips parádě se stala Hanka. Takže gratulujeme. Co je jejím tajemstvím úspěchu? Prý tyto chipsy nekupuje, a proto má stále zachovanou vytříbenou chuť.

Zde uvádíme slibovaný žebříček:

Vodníkova paráda - pořadí / značka / průměrná známka

1. Saguaro citron (1.6)
2. Magnesia jemně perlivá (1,9)
3. Kohoutková voda (2,5)
4. Rajec neperlivá (2,5)
5. Ondrášovka malina (2,6)
6. Bílinská kyselka (2,7)
7. Aqua maria perlivá (3,1)
8. Korunní jemně perlivá (3,2)
9. Mattoni esence pomeranč (4,3)

Chipso paráda – pořadí / značka / průměrná známka

1. Jablečné chipsy (1,5)
2. Bohemia chips – hořčice (1,9)
3. Lay´s – cheese (2,1)
4. Chipsy chilli a limetka (2,2)
5. Bohemia chips – solené (2,25)
6. Čočkové chipsy – sweet chilli (2,5)
7. Snack days – solené (2,9)
8. Rýžové chipsy – paprika (3,0)
9. Čočkové chipsy – paprika (3,1)
10. Cizrnové chipsy – solené (3,5)
11. Čočkové chipsy – mořská sůl (3,9)

Trénink paměti s paní Maxovou

Deštivé počasí neodradilo 11 statečných, kteří byli na trénování paměti, ale jinak. Proč jinak? 13. března v rámci Národního týdne trénování paměti nás navštívila Ing. Radka Maxová, bývalá europoslankyně, s přednáškou o funkcích mozku a jeho trénování. Na začátek se nám představila.  Následovaly různé techniky, jak procvičovat paměť a vzápětí byly praktické ukázky. Všichni jsme se zapojili. Vyjmenovala 16 slov a my je zopakovali. Pro větší zapamatování jsme je rozfázovali a skóre bylo vyšší. Uprostřed a na konci povídání jsme se k nim vrátili. Úspěch byl velký. Trochu bláznivý příběh, kde byly ve slovech skryté názvy našich velkých řek. Už víme, že jsme si vyzkoušeli techniku akronym. To se hodí, abychom věděli barvy duhy nebo římské číslice. Zapamatovat si telefonní čísla nebo delší nákup se dá zvládnout napsáním na lísteček. Ale my nebudeme potřebovat nic takového. Máme chytrou hlavičku. Okřídlené – klíče mobil brýle – už nás nezaskočí ani náhodou. Trénování je opakování. Učit se 50 minut a 10 minut odpočívat. Vše zopakovat po 15 minutách. Totéž druhý den. A za tři dny a za týden, 14 dní. Po měsíci taktéž a do půl roku informace zůstanou v dlouhodobé paměti. A to se vyplatí. Na světě jsou lidé s fenomenální pamětí. Říká se jim paměťoví atleti. Pár příkladů jsme vyslechli. A 14. března jsme si připomněli Světový den Ludolfova čísla PI3,14. paní Maxová zná sto čísel za desetinnou čárkou. Jejich číselná řada se neopakuje. Toto byl jeden z úkolů při zkouškách na Certifikát trénování paměti. Je jednou z 550 lidí, kteří jej vlastní. Umělá inteligence se nám vkrádá do života mílovými kroky, ale pořád platí „důvěřuj, ale prověřuj!“ Teď už víme, jak na to, stačí jen vytrvat a učit se a nepolevovat v každém věku.

Nácvik bodového písma

Na dalším setkání jsme se věnovali nácviku bodového písma a práci s Pichtovým psacím strojem. Nejprve jsme se seznámili s historií tohoto užitečného vynálezu a s osobností jeho tvůrce – Oskara Pichta. Oskar Picht (1871–1945) byl německý pedagog a inovátor, který zasvětil svůj život vzdělávání nevidomých. Působením ve školách pro zrakově postižené si uvědomil potřebu efektivnějšího způsobu psaní Braillova písma a v roce 1899 vyvinul první mechanický psací stroj pro nevidomé. Tento přístroj se stal neocenitelnou pomůckou a jeho vylepšené verze se používají dodnes. Pichtův přínos zásadně usnadnil studium a komunikaci nevidomých po celém světě. Během praktického cvičení jsme vytvořili dvojice, kde jeden z nás četl text a druhý jej přepisoval na Pichtově stroji. Někteří se naučili nová písmena, jiní si procvičili ta, která již ovládali. V mezičase jsme si zpestřili program různými hlavolamy, které prověřily naši logiku a trpělivost. Celé setkání proběhlo v příjemné atmosféře.

Čtení pohádky v mateřské školce: Setkání s nevidomým světem

Naše členka Emilka Kumherová zavítala spolu s námi do mateřské školy V Plané nad Lužnicí, kde jsme dětem přečetli pohádku o včelkách a o tom, jak se na jaře probouzí úl. Nešlo však o obyčejné čtení – pohádka byla napsána v Braillově písmu, a tak měly děti jedinečnou příležitost seznámit se s tím, jak čtou nevidomí. Během setkání jsme dětem přiblížili svět lidí se zrakovým postižením. Povídali jsme si o tom, jak se nevidomý člověk pohybuje venku, co k tomu používá, jak pozná, kde má na talíři knedlíky, nebo jak dlouho trvá naučit se číst a psát bodové písmo. Děti byly zvídavé a velmi rychle pochopily, že i když někdo nevidí, může zvládat mnoho věcí díky různým pomůckám a dovednostem. Celá akce proběhla v milé atmosféře, děti byly úžasné a jejich zájem nás moc potěšil. Bylo krásné vidět, s jakou otevřeností a nadšením objevují něco nového.

DŮLEŽITÁ INFORMACE

Poplatky za odpad

Poplatek za odpad je nutné ve městě Tábor zaplatit do konce května. V letošním roce je sazba poplatku za osobu stanovena na 960 Kč. Senioři starší 80 let mají 50% úlevu od poplatku, která tedy činí 480,- Kč. Město Tábor již od loňského roku nerozesílá složenky, proto je důležité vědět, jak poplatek zaplatit. Číslo účtu je 271993403/0300, při platbě j vždy nutné znát správný variabilní symbol, který byl každému poplatníkovi v minulosti přidělen. Zaplatit můžete buď na úřadu na pokladně městského úřadu na Žižkově náměstí, nebo prostřednictvím bankovního převodu, či v platebním automatu, který se nachází v budově Tabačky anebo prostřednictvím portálu občana. Pokud budete potřebovat, rádi Vám s vyřízením pomůžeme.

Představení půjčovny kompenzačních pomůcek a sportovního vybavení  

Nadační fond Českého rozhlasu – Světluška provozuje půjčovnu kompenzačních pomůcek a sportovního vybavení. Vybrané kompenzační pomůcky i sportovní vybavení je možné si zapůjčit krátkodobě i dlouhodobě podle typu pomůcky a zdůvodnění výpůjčky. Výpůjčky kompenzačních pomůcek jsou bezplatné a klient hradí pouze jednorázový servisní poplatek. Zapůjčení sportovního vybavení je zpoplatněno v závislosti na délce výpůjčky, stále ale výhodně tak, aby i na tento druh zábavy dosáhl každý. Výše jednorázového servisního poplatku je: kamerové lupy, počítače, tablety a mobilní telefony - 400 Kč, ostatní pomůcky - 200 Kč. Sportovní vybavení vnímáme jako prostředek k zábavě a volnočasovým aktivitám, proto jsou pravidla pro výpůjčku nastavená odlišně od výpůjčky kompenzačních pomůcek. Vypůjčení sportovního vybavení je zpoplatněné a je možné zapůjčit nejdéle na 2 týdny. V opodstatněných případech je možné tuto dobu prodloužit, pokud není vybavení rezervované k další výpůjčce. Cena půjčovného sportovního vybavení: Jednorázový servisní poplatek - 400 Kč

Půjčovna je určena všem lidem s těžkým zrakovým postižením a kombinovaným zrakovým postižením bez ohledu na věk a lidem o zrakově postižené pečující (rodiče, opatrovníci a odborníci). Vypůjčit si potřebnou pomůcku může kdokoliv, kdo vzhledem ke svému hendikepu danou pomůcku potřebuje. Potřebnost pomůcky následně potvrdí Čestným prohlášením, které je součástí Smlouvy o výpůjčce. Služeb půjčovny mohou využít i neziskové organizace, příspěvkové organizace, školy a školská zařízení, které pomáhají lidem s těžkým zrakovým postižením a pomůcku či sportovní vybavení potřebují pro přímou práci se svými klienty nebo pro osvětové a vzdělávací účely. 

Na jak dlouho je možné si pomůcku půjčit?  “Chci zkoušet” - délka výpůjčky až 1 měsíc. Tento typ výpůjčky je určen zejména milovníkům novinek, kteří si chtějí nový kousek, který je obvykle nákladný, nejprve dobře vyzkoušet a teprve potom se rozhodnout. Vhodný je také pro ty, co se rozhodují, jakou pomůcku vybrat, než si zažádají o příspěvek, nebo koupí jako samoplátci.  “Mám zažádáno o příspěvek a zatím pomůcku nemám” - délka výpůjčky až 9 měsíců. Tento typ výpůjčky je určen těm, kteří měli vlastní pomůcku, ale rozbila se jim a čekají na příspěvek na pomůcku novou, nebo na servis. Také pro ty, kteří mají požádáno o příspěvek od úřadu práce, ale čekají na vyřízení žádosti a pomůcku potřebují. “Propadl jsem sítem vyhlášky, ale pomůcku přesto potřebuji.”, “Pomůcku potřebuji jen na určitý čas a pořizovat by se ji nevyplatilo.” - délka výpůjčky až 12 měsíců nebo dle dohody. Tento typ výpůjčky je určen zejména lidem, kteří mají těžké zrakové postižení, nebo se jejich zrak výrazně zhoršuje, ale nemají za současného stavu nárok na příspěvek od úřadu práce. Pomůcku si mohou na delší dobu vypůjčit i ti, kteří ji potřebují pouze dočasně, například na školní rok. Naší podmínkou je, aby zájemce o pomůcku zdůvodnil, proč volí výpůjčku před pořízením pomůcky vlastní z příspěvku na zvláštní pomůcku od úřadu práce nebo v rámci podpůrného opatření, jde-li o žáka či studenta.

V nabídce jsou různé druhy kompenzačních pomůcek, jejich seznam je na internetu. Pokud byste měli o nějakou pomůcku zájem či si chcete nějakou pořídit a váháte. Stavte se u nás v kanceláři a my Vám rádi pomůžeme a poradíme.

TERMÍNY PLÁNOVANÝCH AKCÍ

DUBEN - KVĚTEN

Datum			Akce	Čas
st.	2.	dubna	Nácvik sebeobsluhy - Tyfloservis	9:00	hod.
čt.	3.	dubna	Zdravotní procházka	10:00	hod.
čt.	3.	dubna	Bowling	13:00	hod.
po.	7.	dubna	Oblastní rada	13:30	hod.
út.	8.	dubna	Beseda – představení časopisu EMA a redakce ZORy	10:00	hod.
st.	9.	dubna	Putovaly písničky	13:00	hod.
čt.	10.	dubna	Výlet Praha	8:00	hod.
pá.	11.	dubna	Konverzace v AJ - pokročilí	8:30	hod.
pá.	11.	dubna	Konverzace v AJ začátečníci	10:30	hod.
pá.	11.	dubna	Plavecký výcvik	12:30	hod.
po.	14.	dubna	Přednáška o poštovních holubech	13:00	hod.
st.	16.	dubna	Radek Žalud – zpěv + ukázka kompenzačních pomůcek	13:00	hod.
čt.	17.	dubna	Posilovna	8:00	hod.
út.	22.	dubna	Výlet do Českých Budějovic	7:30	hod.
st.	23.	dubna	Pedig	13:00	hod.
pá.	25.	dubna	Konverzace v AJ - pokročilí	8:30	hod.
pá.	25.	dubna	Konverzace v AJ začátečníci	10:30	hod.
pá.	25.	dubna	Plavecký výcvik	12:30	hod.
po.	28.	dubna	Týden vodících psů – beseda s p. Šulcovou	13:00	hod.
út.	29.	dubna	Čarodejnice – pochod + oheň	10:00	hod.
st.	30.	dubna	Nácvik bodového písma	10:00	hod.
po.	5.	května	Oblastní rada	13:30	hod.
út.	6.	května	Oblastní shromáždění	14:00	hod.
st.	7.	května	Přednáška o sportu pro nevidomé s p. Polákovou	13:00	hod.
st.	14.	května	Putovaly písničky	13:00	hod.
čt.	15.	května	Bad Füssing	6:00	hod.
pá.	16.	května	Konverzace v AJ - pokročilí	8:30	hod.
pá.	16.	května	Konverzace v AJ začátečníci	10:30	hod.
pá.	16.	května	Plavecký výcvik	12:30	hod.
po.	19.	května	Šumava - pobyt		hod.
út.	20.	května	Šumava - pobyt		hod.
st.	21.	května	Šumava - pobyt		hod.
st.	21.	května	Pedig	13:00	hod
pá.	23.	května	Konverzace v AJ - pokročilí	8:30	hod.
pá.	23.	května	Konverzace v AJ začátečníci	10:30	hod.
pá.	23.	května	Plavecký výcvik	12:30	hod.
po.	26.	května	Cestujeme po ČR	13:00	hod.
st.	28.	května	Trénink paměti	10:00	hod.
pá.	30.	května	Konverzace v AJ - pokročilí	8:30	hod.
pá.	30.	května	Konverzace v AJ začátečníci	10:30	hod.
pá.	30.	května	Plavecký výcvik	12:30	hod.

Stále Vás moc prosíme o přihlašování a odhlašování se z akcí a dodržování časového harmonogramu jednotlivých pořádaných událostí!